Burgers aux légumes grillés
Aujourd'hui, c'est le jour de la Battle food, défi culinaire entre blogueuses lancé à l'initiative de Carole du blog Sunrise over Sea.
C'est déjà la 11ème édition et, le thème choisi par Chloé Délice est Street Food.
Le défi était de " désindustrialiser" la Street food et faire du 100 % maison avec des produits frais.
J'ai préparé des buns maison et utilisé les légumes frais du jardin que j'ai fait grillés au four.
Ingrédients pour 2 burgers :
- 2 buns maison (c'est ici)
pour les légumes grillés :
- 1 courgette
- 1 aubergine
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 2 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- quelques branches de thym frais
- sel et poivre
pour la sauce au yaourt :
- 1 yaourt
- le jus d'un demi citron
- 5 ou 6 grains de coriandre
- coriandre fraiche ciselée
- sel et poivre
- quelques feuilles de salade
Préparer les légumes grillés :
Laver, peler partiellement et couper la courgette et l'aubergine en rondelles.
Laver et couper chaque poivron en deux, enlever les pépins et les couper en lanières ou en gros dés.
Mettre les légumes dans un grand plat, ajouter l'huile d'olive, l'ail écrasé et le thym émietté. Bien mélanger.
Etaler les légumes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et, faire cuire au four préchauffé à 200°C pendant 30 minutes, en retournant plusieurs fois les légumes en cours de cuisson.
Saler et poivrer.
Préparer la sauce au yaourt :
Dans un bol, mélanger le yaourt avec le jus de citron, les grains de coriandre et la coriandre fraiche. Saler et poivrer.
Assembler les burgers :
Couper les buns en deux. Les faire très légèrement chauffer quelques minutes au four.
Poser quelques feuilles de salade et les légumes sur la partie inférieure du buns.
Recouvrir de sauce au yaourt. Recouvrir de la partie supérieure du buns.
Déguster avec les doigts ...
Le défi était de " désindustrialiser" la Street food et faire du 100 % maison avec des produits frais.
J'ai préparé des buns maison et utilisé les légumes frais du jardin que j'ai fait grillés au four.
Ingrédients pour 2 burgers :
- 2 buns maison (c'est ici)
pour les légumes grillés :
- 1 courgette
- 1 aubergine
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 2 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- quelques branches de thym frais
- sel et poivre
pour la sauce au yaourt :
- 1 yaourt
- le jus d'un demi citron
- 5 ou 6 grains de coriandre
- coriandre fraiche ciselée
- sel et poivre
- quelques feuilles de salade
Préparer les légumes grillés :
Laver, peler partiellement et couper la courgette et l'aubergine en rondelles.
Laver et couper chaque poivron en deux, enlever les pépins et les couper en lanières ou en gros dés.
Mettre les légumes dans un grand plat, ajouter l'huile d'olive, l'ail écrasé et le thym émietté. Bien mélanger.
Etaler les légumes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et, faire cuire au four préchauffé à 200°C pendant 30 minutes, en retournant plusieurs fois les légumes en cours de cuisson.
Saler et poivrer.
Préparer la sauce au yaourt :
Dans un bol, mélanger le yaourt avec le jus de citron, les grains de coriandre et la coriandre fraiche. Saler et poivrer.
Assembler les burgers :
Couper les buns en deux. Les faire très légèrement chauffer quelques minutes au four.
Poser quelques feuilles de salade et les légumes sur la partie inférieure du buns.
Recouvrir de sauce au yaourt. Recouvrir de la partie supérieure du buns.
Déguster avec les doigts ...
Pour découvrir les recettes réalisées par les autres participants autour de ce thème de la Street Food, je vous invite à cliquer sur les liens ci dessous :
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Tes burgers sont très réussis, bravo ! j'ai envie de croquer dedans !
RépondreSupprimerMerci pour le commentaire
RépondreSupprimerStreet Food j'adore
ton participation est très réussi aussi :)
Bon lundi Jenna
Un burger comme celui-là, je dis oui !
RépondreSupprimerOh je vois qu'on a toutes les deux eu la même inspiration: un burger qui sent l'été encore !
RépondreSupprimerHummm le plein de légumes ! Tes buns sont vraiment parfaits
RépondreSupprimerMiam, des burgers 100% légumes je ne peux que craquer, il ne me reste plus qu'a aller chercher tous ce qu'il me faut dans le jardin moi aussi ;)
RépondreSupprimerJ'adore!!
RépondreSupprimerA force de regarder toutes ces participations à la battle, je vais finir par manger mon ordi tellement ça me donne faim (pause dej a 14H45..)
Bref, tes burgers ont l'air divin !
J'ai hâte de connaître le thème de la prochaine battle puisque j'ai cru comprendre que tu en étais la marraine ;)
A bientôt
Tout a fait a mon goût, pour mon repas de midi je ne dirais pas non...
RépondreSupprimerBisou
Bravo, toujours de jolies idées ici...pour ma part, j'ai dû zapper le "100% maison", ça ne m'étonne pas de moi...bref, encore bravo, me donner envie avec un burger légumes, c'est un défi réussi!
RépondreSupprimerMiam ! Les pains ont l'air extra, bravo :)
RépondreSupprimeralors là j'adore, bravo
RépondreSupprimerhummm les jolis burger, c'est sur que c'est meilleur qu'au fast food!!!! bisous bisous
RépondreSupprimerCe burger a l'air dément, bravo pour cette recette :-)
RépondreSupprimerhummm mes filles me réclament des burgers et cette version légumes leur plaira, un délice !
RépondreSupprimerbiz
manue :))
Avec des légumes grillés, je ne peux que fondre devant ces burgers ! Une superbe version ;-)
RépondreSupprimerUne belle après-midi ! Bisous ;-)
Ils sont grandioses ces burgers!
RépondreSupprimerc'est pas la m.. qu'on mange au mc do!
beau défi relevé pour cette battle!
j'attends ton thème :p
Très appétissants tes burgers de légumes :)
RépondreSupprimerils sont super appétissants, tout colorés!
RépondreSupprimerbonne soirée
biz
Un burger sans viande, j'adore ! Je commence à avoir très faim, j'en veux un :) Participation ajoutée au board pinterest Battle Food. Hâte de découvrir ton thème.
RépondreSupprimerMoi qui adore la viande, je suis tout de même très attirée par ton burger :)
RépondreSupprimerWaouw les buns sont superbes et ce burger l'est tout autant.
RépondreSupprimerJ'ai plus faim mais il me donne faim ahahahah
Bravo pour cette battle :) on a bien aimé le thème aussi :)
Que du beau et du bon !!! BRAVO !!! :)
RépondreSupprimerSuperbe recette ! Un hamburger sain et léger qui me met en appétit ! Bises
RépondreSupprimerQuelle superbe recette! C'est génial et gourmand, je me régale devant l'écran!!
RépondreSupprimerBravo!
A bientôt!
Ca change avec tous ces légumes du soleil, je dis ouiiiiii !!!
RépondreSupprimerEt la petite sauce au yaourt, un régal :-)
Vive les veggies burgers ! Tes burgers ont l'air succulents.
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